科学健身，快乐运动

5月12日，酒建公司“长跑知识培训小课堂”正式开讲。北京体育大学运动康复学士、体能训练硕士、国家网球队青少年队体能教练邵苏作为主讲嘉宾，为大家详细讲述跑步锻炼的常识，指导跑步技巧及赛后修复方法。

讲座分别从热身方式、跑步方式及放松方式等几方面分别阐述如何正确科学进行跑步锻炼，同时进行实地演练，从理论到实践，大家不仅收获了知识，还获得了欢笑与乐趣。

 此次的长跑培训不仅让大家得到正确的锻炼方式，同时也增加大家对长跑锻炼的乐趣，更为集团5月16日的奥森跑嘉年华活动助力。