在清明小长假里，无锡惠山商管组织了健身中心的健身老师，在广场举行舞台健身秀，并现场进行指导，以倡导健康生活。

随着动感的音乐声响起，首先上场男女两位健身老师开始表演“动感单车”，他们或是模拟单车经过紧急弯道，左右晃动上半身；或是边骑边做侧腰拉伸。现场主持人介绍说：此项运动能消耗很多能量，增强腿部力量的同时，还能提高身体摄氧量。接下来的项目是健身教练肌肉秀、柔美舞蹈秀和瑜伽。瑜伽作为从国外引进的修身养心方法，已在人们心目中拥有一席之地。只见瑜伽教练在舞台上铺设好瑜伽毯，在柔和的音乐伴奏下，现场做起了瑜伽动作。只见她时而前倾坐姿、时而脊椎弯曲坐姿、时而平衡站姿。在主持人的介绍下，瑜伽入门级的姿势已展现完毕，人们报以热烈的掌声。这个活动既让大家对现代室内健身项目有了初步了解，也让大家对运动健身有了新的认识。